رژیم های کاهش وزن سریع چه عوارضی دارند؟

کاهش وزن معمولا با اصلاح برنامه غذایی و فعالیت جسمی اتفاق می افتد که در رژیم های سریع از اصول بسیاری غافل می شویم.